最近は寒暖の差が大きくて、毎日の着る服(特に羽織りものなどの上着!)に悩んでしまう私ですが ^^; みなさんはどうしてますか??そして、温度差があるときは身体の中の自律神経も悲鳴を上げてあちこちの不調が出る方、多いですよね。気圧の変化が原因で偏頭痛が起きたり吐き ...
カテゴリ:ハートフル♡ホームセラピー(ホームケア) > 自分へのケア(セルフケア)
ぎっくり腰になった時のおうちで簡単セルフケア!
寒さが一段と厳しくなってきた今日この頃。昨日は東京でも雪が降り、とても寒かったです。こんな風に、急に寒さを感じてくるとあちこちから「ぎっくり腰になった!」というお声を耳にします。そんな時、みなさんはどうしていますか?動けないからおとなしくしている?這って ...
○○ウイルス怖いっ!?そんな時 わが家なら…
【ウイルス撃退!?受験生におすすめのお茶】受験生のみなさん…試験が目前ですね。わが家の上の子たちは年子なので、去年と一昨年に大学受験を経験しました。いやいや、ほんと、本人はもちろん体調管理に気をつけますが一緒に生活する家族もピリピリムードで慎重になります ...
ダイエットがうまくいかない根本的な原因とは…
【ダイエットがうまくいかない根本的な原因って?】みなさんダイエットの経験はありますか?「〇〇だけ(食べる)ダイエット」「〇〇制限ダイエット」「とにかく筋トレ・ストレッチ」などなどなど・・・私ももちろんあります!サロンのお客様にも多数いらっしゃします。今日は ...